Laufen

Training

Dienstag (alle 14 Tage): Tempo-/Intervalltraining, geeignet für alle die 5 km am Stück laufen können
Wo: Stadtpark, Treffpunkt auf dem Vorplatz der Jahnkampfbahn
Wann: 19:30 Uhr
Was: Lauftechnik mit Lauf ABC, Tempo-/ Intervalltraining für Jeden der schneller werden möchte
Trainer: Carsten

Dienstag (alle 14 Tage): Lauftraining auf der Bahn, geeignet für alle die 5 km am Stück laufen können
Wo: Unisport Hamburg, Rotherbaum
Wann: 19:30 Uhr
Was: Training auf der Tartanbahn
Trainer: Heide Först

Mittwoch: langsamer Lauftreff, geeignet für alle Einsteiger
Wo: Planten un Blomen, Treffpunkt: Parkeingang an der U-Bahn St. Pauli
Wann: 19:00 Uhr
Was: Langsame Laufgruppe, das Tempo richtet sich nach den langsamsten Teilnehmern,
Ziel ist es 5 km an einem Stück zu Laufen. Wenn erforderlich, werden auch Gehpausen eingelegt.
Trainerin: Karin

Donnerstag: Lauftraining, geeignet für alle Leistungsklassen
Wo: Stadtpark, Treffpunkt Eingang U-Bahn Saarlandstraße
Wann: 19:00 Uhr
Was: Lauftechnik mit Lauf-ABC, alles rund ums Laufen
Trainer: Tom Tom

Donnerstag: Lauftraining, geeignet für alle Einsteiger/Wiedereinsteiger, die 15-20 min am Stück laufen können
Wo: Volkspark, Treffpunkt August-Kirch-Straße am großen Stein.
Wann: 19:00 Uhr
Was: Lauftechnik mit Lauf ABC, alles rund ums Laufen
Trainer: Steffen und Triene

Für alle Trainingseinheiten ist eine Anmeldung über die Wechselzone erforderlich.

Anregungen, Fragen, Wünsche, Beschwerden rund um das Lauftraining bitte an:
Carsten Balschat: carsten.balschat@fcstpauli-triathlon.de

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